5 bài tập cơ bản để giảm béo bụng cấp tốc

Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, quyết tâm cao độ và 5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc sau đây thì đám mỡ bụng sẽ sớm "bye bye" bạn thôi.

Những loại thức uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Bạn sẽ bất ngờ vì 5 món đồ uống khoái khẩu của rất nhiều người này lại chính là nguyên nhân "âm thầm" khiến bạn tăng cân lên từng ngày.

Hảo ngọt, làm sao để giảm cân?

Bạn là người hảo ngọt, vậy làm thế nào để thực hiện kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả, những mẹo nhỏ trong chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi đúng cách sẽ khiến bạn không còn lo lắng

Sử dụng rau củ “thông minh” để giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần

Tăng cường ăn rau củ có thể giúp bạn giảm từ 5-7cm vòng eo

Giảm cân với sữa để người “vừa cao vừa thon”

Giảm cân bằng sữa là phương pháp “tiện cả đôi đường” – vừa giúp tăng chiều cao lại cho bạn thân hình thon gọn nhanh chóng.

Làm sao để chân bạn nhìn dài hơn ?

Vốn dĩ bạn là một “ cô nàng chân ngắn” và đôi chân của bạn sẽ không thể nào được kéo dài hơn nữa. Nhưng đừng vì...

7 loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin. 7 loại sinh tố trái cây dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng hiệu...

Chinh phục “đường cong” chỉ trong 30 ngày hè

Chẳng biết tự bao giờ, bikini đã trở thành biểu tượng của mùa hè. Tuy nói rằng ai cũng có thể mặc bộ đồ bơi nóng bỏng...

Giữ vóc dáng chuẩn để đón xuân

Chuyện vóc dáng luôn là ưu tiên hàng đầu, bởi bạn gái nào cũng biết câu “Nhất dáng nhì da” mà! Khi tiếp xúc lần đầu tiên với...

Để có động lực tập thể dục ở nhà mỗi ngày

Mặc dù bạn luôn ý thức được rằng tập thể dục là cần thiết, nhưng nhiều khi bạn thấy lười nhúc nhích chân tay quá đi! Làm...

3 động tác thể dục bạn có thể tập mọi lúc, mọi nơi

Để có động lực tập thể dục ở nhà mỗi ngày 5 phút mỗi ngày cho vòng eo thon gọn 5 phút buổi sáng cho cơ thể săn chắc “Nắn...

Chọn dây thắt lưng phù hợp với vóc dáng

Giống như nhiều phụ kiện khác, thắt lưng vừa có thể tạo điểm nhấn cho trang phục vừa giúp che giấu bớt những điểm làm bạn không...

5 phút mỗi ngày cho vòng eo thon gọn

Bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và tăng cường sự săn chắc, linh hoạt cho phần eo, vòng 3 và chân....

Kết hợp màu sắc cho trang phục và giày

Lâu nay, những đôi giày thường mang những sắc màu trung tính hay nhẹ nhàng để có thể phối với nhiều trang phục. Nhưng xu hướng giày...

Diện váy cho cô nàng mũm mĩm

Mình không quá mập nhưng lại sở hữu vòng eo “bánh mì” rất đáng chán. Mình sẽ ráng tập để trông eo ót hơn, nhưng hiện tại...

“Nắn lại” vòng eo để tự tin diện bikini

Chỉ với ba tư thế đơn giản vào mỗi ngày, bạn sẽ có được một vòng eo và vóc dáng cực chuẩn để đón hè cho bộ...

10 điều giúp cho “Hột mít” lấy lại dáng chuẩn

Nguyên tắc cơ bản để những bạn có vóc dáng “tròn như hột mít” giảm cân hiệu quả là giảm năng lượng đầu vào và tăng cường...

5 phút buổi sáng cho cơ thể săn chắc

Tập thể dục buổi sáng là thói quen rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng, thế nhưng công việc học tập, các hoạt động hằng ngày...

“Đì-lít” dáng vóc cò hương

Mập quá thì lo là phải rồi, mà ốm quá cũng là nỗi ám ảnh “khôn nguôi” của các bạn nữ. Làm sao “đì-lít” (delete) cái danh...

Tận hưởng buổi “xì-pa” tuyệt cú mèo

Với tinh dầu, nến, muối biển cùng một số vật liệu dễ tìm khác, không gian “xì-pa” cực chất “made by teen” dưới đây sẽ giúp phe...

BÀI MỚI NHẤT